年轻肌“战痘”三步骤

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“长痘”作为一个长期困扰年轻肌的问题,影响着HOO宝们的日常生活。为此,MIHOO护肤实验室从三个方面出发来进行答疑解惑,实现科学“战痘”,让痘痘无处可逃,更显年轻力。

一、护理方面

1、卸妆的时侯需要及时,从而减少化妆品与肌肤接触的时间,降低对肌肤的影响,并且尽可能地不要有遗漏,做到卸妆干净。

2、在洗脸的时候,需要选择用温水洗脸,不宜使用太热或者太冷的水。因为过热或者过冷的水可能会刺激肌肤,导致肌肤变得敏感,从而使得肌肤炎症加剧,诱发痤疮。

3、再就是做好防晒工作。因为长期的日晒会导致色素沉淀,从而让痘印长期存在,难以消除。所以,HOO宝们在出门的时候要做好防晒,尽可能地避免紫外线直射。

4、拒绝使用激素类祛痘产品。因为长期使用此类产品,会破坏年轻肌的自愈力,让肌肤对此产生依赖性,一旦停止使用,痘痘将再次出现,甚至会更加严重。

5、尽可能地减少化妆次数。因为化妆会导致毛孔阻塞,为痘痘生长提供条件。

二、饮食方面

1、多吃含有维生素A的食物,可以缓解皮肤汗腺,如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。

2、多吃含有维生素B5的食物,可以让年轻肌更显光滑滋润,如香蕉、大豆、杂粮谷类等。

3、尽量不吃海鲜,因为海鲜属于腥发食物,不利于痘痘的消除和维护,甚至会加重痘痘问题。

4、少吃辛辣油腻的食物,因为辛辣会刺激油脂分泌,油腻会导致皮脂代谢紊乱,并且还容易上火,让痘痘生长变得更加肆无忌惮。

5、还有更重要的一点就是抗糖。因为高糖食物可以为痘痘的生长提供丰富的“养料”,促进痘痘生成,包括奶茶、饮料、咖啡等高糖饮品。

三、作息方面

1、不熬夜,保证充足睡眠。MIHOO建议HOO宝们在23点前入睡。

2、多运动、多出汗,可以促进新陈代谢,是一个不错的祛痘方法。但值得注意的是不能带妆运动,会导致毛孔阻塞,容易闷痘。

3、注意调节情绪,释放压力,保持愉悦心情,从而避免肝火旺盛造成内分泌失调,引起痘痘生长。

总的来说,当HOO宝们从以上三个方面出发去“战痘”的时候,就可以在很大程度上减少痘痘对于肌肤健康的影响,让年轻肌看上去更具活力。

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