过度护肤即超出皮肤所需的超负荷护肤，包括护肤品使用过多、护肤品功效不适合本人皮肤、护肤步骤复杂、手法过重和过度清洁等方面。长此以往，可能会对肌肤屏障造成损伤，导致皮肤变得敏感，甚至出现一些炎症反应。那么，想要不过度护肤，保持肌肤年轻力，MIHOO建议从以下几点做起：

一、简化护肤步骤

一般而言，护肤只要四步就可以解决肌肤的大多数问题。正常作息下，HOO宝们只需做好日常护理：清洁+保湿+防护。如果肌肤出现特殊问题时，才需要进行针对性的功能护理，例如祛痘+美白+抗初老等。对于年轻肌来说，不过度护肤体现在简化护肤步骤，遵循皮肤核心需求，不做功效产品的过分叠加，避免皮肤因受刺激而产生不适问题。

二、减少护肤品的用量

护肤品的适量使用，是不过度护肤的关键。日常水乳的用量需要根据肌肤状态进行调整，但不宜过量。例如，拍完爽肤水后，可以用手背碰触肌肤，如果肌肤有紧绷感，说明需要再用一次，如果肌肤有湿滑感，则说明爽肤水用量刚好，无需再增加。关于乳液的使用，如果肌肤处于缺水状态，用量较平时可以稍多一些，一般使用一个指头关节大的量就可以让肌肤重新得到滋润。

三、不过度放大产品功效

护肤品一般正常使用3-4周即可看到效果。因为健康皮肤的代谢周期是28天，且会受到年龄与环境变化的影响，同时，特殊护肤产品的见效时间会因功效而有所变化。所以，MIHOO提醒HOO宝们，不能因为短期没有效果就加大功效类产品的用量，需要遵循生理规律科学护肤。

总之，不过度护肤不仅体现在以上几个方面，还要保持健康的生活方式，相互配合，才能更好地发挥出护肤品的功效，保护肌肤年轻力。