皮肤屏障是人体皮肤的天然保护层，能够防止水分流失和阻挡外界刺激物的侵入。由于受到环境、生活习惯或不当的护肤方式等因素的影响，皮肤屏障可能会受损，导致皮肤干燥、敏感、易受刺激。那么，皮肤屏障受损的精简护肤步骤是什么？

1、清洁

掌握正确的洁面方法，用热水洗脸会加剧皮肤干燥，建议将洗脸水的温度控制在37摄氏度左右。此外，还要摒弃高pH值的洁面用品，改用成分温和的洁颜蜜。小迷糊肌源舒颜洁颜蜜运用了医药行业的PMB仿皮脂膜技术，能减少皮肤保湿因子流失。

2、补水

皮肤屏障受损后会导致皮肤的锁水能力减弱，水分流失速度加快。通过有效的保湿工作，可以促使水分渗透至皮肤深层细胞，从而牢牢锁住水分，减缓其流失。建议选择含有玻尿酸、甘油等保湿成分的护肤品，比如小迷糊肌源保湿面膜含有微800玻尿酸、5重神经酰胺、掌状海带提取物。

3、修复

使用含有能够皮肤屏障修复成分的护肤品，比如神经酰胺、植物提取物等，这些成分能够模拟皮肤的自然屏障，促进其自我修复。此外，简化护肤程序，避免使用多种产品叠加，专注于清洁、保湿、防护的精简护肤，以减少对皮肤的负担。

4、防晒

紫外线照射可能加剧皮肤屏障受损，导致神经酰胺和不饱和脂肪酸的生成减少。因此，外出时应做好防晒，建议使用可全波段阻隔97%紫外线且含有修复肽、馨敏舒等修复舒缓成分的小迷糊羽感清透防晒乳。

皮肤屏障受损后对皮肤的护理就需要更小心谨慎，不宜使用多种护肤产品叠加，给皮肤造成负担，而应精简护肤步骤，让皮肤依靠自身的修复功能慢慢恢复到正常状态。

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