爱美是经常被提起的话题，而护肤则是爱美征程的重要步骤。但是很多Hoo宝发现，在各类美妆博主正确护肤的指引下，自己的皮肤状态并没有变好，反而越来越糟糕，甚至出现了泛红、卡粉、干痒等情况。其实这都是过度护肤造成的，要想拥有健康肌肤，一定要做好不过度护肤。

一、不要过度清洁

有些Hoo宝日常是这样做皮肤清洁的：先用一个强力洁面的洁面产品，洗掉之后使用去角质产品，再用清洁或者撕拉面膜。认为这样的清洁流程，就能把皮肤深层的脏东西清除掉。但这样做的后果，往往是皮肤会变得干燥、泛红，有时候会出现发痒、爆痘痘，甚至变成敏感肌，其实这就是过度护肤了。

强力洁面的产品，本来可以带走皮肤的角质和油脂水分，如果不及时修复而继续去角质，不仅不会起到深层清洁的效果，反而会更伤害皮肤。不过度护肤，选择一款温和的洁面产品来做清洁，对于皮肤的日常清洁来说就足够了。推荐MIHOO品牌的肌源洁颜蜜，质地温和、清洁成分安全，轻松带走皮肤脏东西的同时，还能有效保护皮肤健康。

二、不要过度补水

一些Hoo宝经常会这样做：洁面之后，先来一个贴片面膜，15分钟后取下来再厚涂一层补水睡眠面膜。这样的方法是非常不提倡的，因为刚做完贴片面膜，皮肤是处于水合状态，这个时候再涂抹面膜，会对皮肤造成负担，影响皮肤状态。

因此，日常护肤补水的时候，不要天天敷面膜，尤其是在爆痘痘的时候，不要敷面膜。不过度补水、不过度护肤，皮肤才会保持更好的状态。

三、不要过度防晒

有些Hoo宝可能会有这样的流程：强力防晒霜涂抹厚厚的一层，出门之后每隔三四个小时，再补一次防晒霜。其实这样的过度防晒，反而会给皮肤造成负担，从而出现爆痘、敏感的情况。

不要过度防晒也包含在不要过度护肤中，因为防晒过度，对皮肤造成的伤害很大，很容易发展成敏感肌。因此，只需要根据自己的实际情况，选择适合自己的防晒产品，不要过量涂抹，就能给皮肤带来好状态。

总的来说，一些看似对皮肤很好的方法，使用过度也会给皮肤带来伤害。因此，无论是在产品的选用，还是在具体的使用方式，都要科学适量，避免因为过度护肤给皮肤带来更多负担。