敏感肌护理皮肤应注意什么？ 1、适当清洁 适当清洁即早晨、睡觉前分别洗脸一次，不可贪多。一般洗脸水温在20~25℃即可，洗脸时注意动作轻柔，不能用力揉搓。 2、选择温和洗面奶 敏感肌不能过度用深层清洁的洗护产品，大多数深层清洁产品中含果酸、水杨酸等酸性物质，可刺激皮肤，破坏皮肤屏障，加重敏感肌。日常选择质地温和的氨基酸洗面奶即可，也不是次次洗脸都用洗面奶，早晨洗脸时用清水就行。 3、减少去角质次数 本身敏感肌角质层薄弱，易受到外界物质刺激而产生敏感。去角质产品中磨砂粒子粗糙，再加上过度用力按摩，可进一步伤害皮肤，破坏皮肤屏障，所以应减少去角质次数，每月做1~2次就行。 4、控制洗脸时间 洗脸时间的不能太长，1分钟足矣，洗完后用柔软的毛巾轻轻拍干，不可用粗糙的毛巾大力揉搓。 5、做好保湿 由于敏感肌皮肤脆弱，因此应重点做好补水保湿工作。洗完脸3分钟内涂抹质地温和、无刺激性成分的保湿水、乳液和面霜等，能锁住皮肤中水分，滋润皮肤细胞。 6、注意防晒 强烈紫外线不仅把皮肤晒黑，而且促使皮肤老化，加重敏感肌症状，所以应格外做好防晒。根据肤质来选择合适的防晒剂型，敏感油性肤质者可选择水性或乳液状，敏感干性皮肤可选择膏霜状质地状，出门前半小时涂抹防晒。 7、少化浓妆 大多数化妆品中含化学成分，如香料、防腐剂、重金属等，频繁使用可加快皮肤中水分流失速度，进一步刺激皮肤，加重敏感肌。选择大品牌、口碑好的化妆品，少化浓妆，睡觉前应彻底卸妆。 8、避免诱发因素 灰尘、太冷或太热环境、太阳光暴晒、辛辣刺激食物、香烟、酗酒等，均会诱发或加重敏感肌，因此应避开以上诱发因素。 敏感肌除了外在调养皮肤外，还要注重于内调理。日常应多喝水，适当吃含维生素的新鲜蔬菜和水果，合理补充蛋白质，有助于皮肤屏障重新建立或皮肤屏障修复。同时需有充足睡眠，保持良好情绪。